| บทคัดย่อ |
การวิจัยกึ่งทดลอง มีวัตถุประสงค์ เพื่อเปรียบเทียบค่าเฉลี่ยการปวดหลังก่อนและหลังการเข้าร่วมโปรแกรมการให้ความรู้และการบริหารร่างกายแบบมณีเวช เพื่อลดการปวดหลังในนักศึกษา กลุ่มตัวอย่างเป็นนักศึกษาคณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยราชภัฏเพชรบูรณ์ที่มีการปวดหลัง จำนวน 60 คน โดยกลุ่มตัวอย่างเข้าร่วมโปรแกรมการให้ความรู้และการบริหารร่างกายแบบมณีเวช ประกอบด้วย การสอน การรับรู้โอกาสเสี่ยง ความรุนแรง ของการปวดหลัง การรับรู้ประโยชน์และอุปสรรคของการปฏิบัติตามคำแนะเรื่องการปวดหลัง พร้อมฝึกปฏิบัติการบริหารร่างกายแบบมณีเวช จำนวน 4 ครั้ง แต่ละครั้งห่างกัน 1 สัปดาห์ เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยประกอบด้วย 1) เครื่องมือการรวบรวมข้อมูลทั่วไป เป็นแบบสอบถาม แบบประเมินความเจ็บปวด (numeric rating scale) 2) เครื่องมือที่ใช้ในการทดลอง ได้แก่โปรแกรมให้ความรู้และการบริหารร่างกายแบบมณีเวช การวิเคราะห์ข้อมูลใช้สถิติเชิงพรรณนาและทดสอบค่าเฉลี่ยของประชากร 2 กลุ่มสัมพันธ์กัน (Paired t-test )
ผลการวิจัยพบว่าค่าเฉลี่ยการปวดหลังของกลุ่มตัวอย่างหลังเข้าโปรแกรมการให้
ความรู้และการบริหารร่างกายแบบมณีเวช (.77±1.170) ต่ำกว่าค่าเฉลี่ยการปวดหลังก่อนเข้าร่วมโปรแกรม (4.48±1.535) ความแตกต่างคะแนนค่าเฉลี่ยการปวดเท่ากับ 3.71 (95% CI = 3.3 to 4.1)อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.000
โดยสรุปผลการวิจัย โปรแกรมการให้ความรู้และการบริหารร่างกายแบบมณีเวชได้ผลดีในการลดการปวดหลังในนักศึกษา ดังนั้นควรให้ความสำคัญในการส่งเสริมให้มีการใช้โปรแกรมการให้ความรู้และการบริหารร่างกายแบบมณีเวชในนักศึกษาที่มีการปวดหลังได้นำไปปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ ต่อเนื่อง รวมทั้งนักศึกษาที่ไม่มีการปวดหลัง เพื่อเป็นการป้องกันและลดการปวดหลังในนักศึกษาในอนาคตต่อไป
คำสำคัญ : การบริหารร่างกายแบบมณีเวช, การปวดหลัง
This study is quasi-experimental design which compared the average of back pain in students before and after the education program and body balance adjustment training with Maneevej technique, the training program for reducing back pain. Sixty students with backache from Faculty of Science and Technology, Phetchabun Rajabhat University were included in this program. The maneevej program was provided many information about backache management including recognition the risk of severe back pain, perceiving benefits and barriers to compliance guidelines for low back pain. All subject were also practice with Maneevej technique with 4 times/week. The instrument used in the research are: 1) a questionnaire to assess back pain by measured the average of back pain before and after training program (numeric rating scale) 2) the educative program and body balance adjustment training with Maneevej technique. Data were analyzed using statistics tests (Paired t-test). The results showed that the average back pain after using maneevej technique were lower (0.77 + 1.170) than the average back pain prior to the program (4.48 + 1.535) with a significant level of 0.000.
In conclusions, the Maneevej technique is effective to reduced back pain in students. Therefore, it is important to encourage the use of Maneevej technique to reduce back pain in students with back pain as well as students with no back pain in order to prevent and reduce back pain in students in the future.
Keywords : Maneevej technique, back pain
|
|---|
